O dietă macrobiotică pentru depășirea bolii macrobiotice mediteraneene

Dieta macrobiotic Are ca obiectiv facilitarea organismului pentru a menține un echilibru compatibil cu o viață lungă, adică este dieta de longevitate. Prin efectuarea unor ajustări adecvate, aceeași abordare poate fi utilizată pentru recâștigarea sănătății. Nu spun că dieta singură va vindeca o boală, dar va juca un rol crucial în recuperare. În acest sens, puteți consulta intrarea despre nutriție și cancer intitulată Dieta anticancerigenă, interviu cu Odile Fernández.

Ce ajustare ar trebui făcută unei diete macrobiotice pentru a ajuta la recuperarea după boală?

consultant macrobiotic Verne Varona ne sfătuiește în primul rând să ne asigurăm că dieta și stilul nostru actual de viață nu ne agravează starea. De exemplu, trăirea într-un mediu plin de zgomot ar agrava cu siguranță orice boală. Pentru a ști cum să compensăm existența zgomotului, putem vedea intrarea macrobiotică pentru a compensa efectele zgomotului. În al doilea rând, ar trebui să verificăm dacă planul nostru de recuperare acoperă următoarele puncte:

Dieta trebuie să ofere o nutriție bună. Prin aceasta, el înseamnă că toți acei nutrienți pe care știința i-a identificat deja ca fiind esențiali pentru sănătate ar trebui să fie prezenți. La un moment dat în trecut, s-a recomandat să mănânci doar orez brun pe termen nelimitat; așa ceva ar duce inevitabil la malnutriție.
Mâncarea pe care o consumăm ar trebui să ajute la detoxifierea organismului prin diferite mijloace (fecale, urină, respirație, expresie emoțională, transpirație, mișcare).
Dieta ar trebui să contribuie la un nivel stabil al glicemiei. Evitând maximele și minimele zahărului din sânge, evităm suișurile și coborâșurile emoționale, unele boli și dorințele incontrolabile de a lua anumite alimente. Pentru a vedea un grafic despre acesta, puteți accesa intrarea Beneficii ale unei diete macrobiotice.
Dieta ar trebui să vă întărească sistemul imunitar. În postările viitoare vom vedea despre ce este mâncarea.