Ardeiul negru - Proprietățile ardeiului negru
Alimente
Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor
Informații generale despre ardeiul negru
Ardeiul negru este un condiment care conține 10,90 grame de proteine, 38,31 grame de carbohidrați, 3,30 grame de grăsimi și 38,31 grame de zahăr la 100 de grame, oferind 280 de calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele A, B3, E și B6. Pe lângă aceste proprietăți, piperul negru conține fier, calciu, fibre și potasiu.
Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale piperului negru ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele piperului negru, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.
Proporțiile nutrienților din ardeiul negru pot varia în funcție de tipul și cantitatea de condimente, precum și de alți factori care pot juca un rol în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea ardeiului negru, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.
Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu piper negru, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și pot să nu fie total exacte, așa că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim sau modificări drastice ale dietei.
Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile ardeiului negru cu alte alimente.
Proprietățile piperului negru
Printre alimentele din categoria sosurilor și condimentelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără ardeiul negru.
Acest aliment aparține grupului de condimente.
Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care piperul negru le aduce corpului, precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.
Beneficiile pentru sănătate ale piperului negru (Piper nigrum) sunt substanțiale și sunt încă cercetate. Ardeiul este originar din pădurile tropicale din Indonezia și provine din planta de ardei. Ardeiul este de fapt o boabă, dar este adesea clasificat ca condiment datorită modului în care este folosit la gătit. Această plantă este o plantă de alpinism perenă, prin urmare necesită utilizarea unui stâlp pentru a-și atinge potențialul de creștere maxim. Nu produce fructe decât după patru ani de la însămânțare. Boabele de piper sunt adesea recoltate când sunt aproape coapte și pe cale să devină roșii. Boabele de piper alb sunt rezultatul boabelor care au ajuns la maturitate deplină. Odată colectate, acestea trebuie înmuiate pentru a îndepărta coaja exterioară întunecată, dezvăluind o sămânță de ardei alb în interior. Ardeiul negru nu numai că a devenit un condiment popular, deoarece se găsește alături de sare pe masă, dar oferă și multe beneficii pentru sănătatea noastră.
Utilizări medicale ale piperului negru
Piperina este un fitochimic care crește rata metabolismului și, prin urmare, promovează arderea caloriilor, ceea ce ne ajută să slăbim. Acest fitochimic crește, de asemenea, capacitatea organismului de a absorbi alți nutrienți, cum ar fi vitaminele B și beta-carotenul.
Beneficiile piperului negru se extind până la prevenirea eficientă a retenției de lichide. Adăugarea de piper în dieta dvs. promovează eradicarea fluidelor prin transpirație și urină.
Renunțarea la obiceiul nesănătos de a fuma este posibilă cu ajutorul piperului negru. Studiile au arătat că utilizarea produselor de înlocuire a țigărilor care emit vapori care conțin piper negru reduce efectiv anxietatea și ajută utilizatorul să poată renunța la fumat.
Consumul de ceai din ardei negru în combinație cu alte alimente poate fi un remediu casnic pentru tuse. Remediile populare ne spun să calmăm o tuse, putem lua un ceai de ardei negru sau stropi o lămâie tăiată pe jumătate cu piper negru și suge-o.
Ulei esențial de piper negru
Pentru uz extern, uleiul de piper negru oferă multe beneficii pentru sănătatea noastră. Când se adaugă jojoba în uleiul purtător, îl putem freca pe mușchii răniți și obosiți pentru a le relaxa și a le calma. Efectul de încălzire al piperului poate atenua durerea cauzată de artrită. De asemenea, are capacitatea de a ameliora crampele musculare, entorse și tulpini. Pentru pielea predispusă la acnee, acest ulei poate reduce și elimina erupțiile. Uleiul esențial de piper negru conține atât vitamina A, cât și vitamina K, făcându-l ideal pentru piele, reducând dezvoltarea liniilor fine sau a ridurilor. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la reducerea eficientă a celulitei vizibile.
Riscurile piperului negru
Deși secreția crescută de acid clorhidric oferă beneficii digestiei pentru majoritatea oamenilor, în unele cazuri poate provoca efectul opus, rezultând o pierdere de potasiu. Pentru unii oameni, această producție crescută de acid clorhidric poate duce și la sângerări gastrice.