Dieta este o mare parte a succesului lui Messi; Jocul financiar
În trecut, hrănirea jucătorilor era un mister similar cu secretul de stat.
Dar în această eră în care informațiile curg de peste tot și își au cuibul pe internet, chiar și tipul de pernă pe care o folosește o stea este cunoscut ca Lionel messi. Și altor jucători le place Cristiano Ronaldo. Este, de asemenea, momentul în care cad unele mituri urbane. Mai ales în sport și nutriție.
În trecut, se credea, de exemplu, că carnea era esențială pentru a practica o activitate fizică solicitantă. Dar este o concepție greșită care este departe de realitate. Adevărul este că carnea roșie nu numai că oferă mai multe grăsimi. Dar include și alte reziduuri care vor fi în detrimentul performanțelor ridicate.
Se pare că este principalul motiv pentru care mulți sportivi fac saltul către proteine sursă mai sănătoase, cum ar fi legumele. În linii mari, beneficiile energetice, precum și capacitatea de refacere a mușchilor sunt aceleași în proteinele de origine vegetală și animală. Deci, nu există niciun motiv pentru a ingera celelalte produse secundare. În cazul legumelor, singurul produs secundar pare a fi benefic: contribuția fibrelor ajută digestia.
Pe lângă Messi, mulți alți sportivi de înaltă performanță renunță la carnea roșie. Lăsând loc unei diete bogate în proteine, pe bază de plante. Majoritatea subliniază că Acest tip de comportament nu este numai benefic pentru organism, ci influențează pozitiv și performanța unui sportiv.