Consumul de aloe vera te va ajuta cu adevărat să slăbești Diario Noticias de Honduras y el mundo
În această vară este posibil să utilizați aloe vera pentru mai mult decât o piele calmantă arsă de soare. De asemenea, îl puteți bea cu ideea de a pierde în greutate.
Sucul de aloe sau apa de aloe (care acum începe să fie văzută în unele magazine de produse alimentare organice și sănătoase) poate să nu pară foarte atrăgătoare cu ochiul liber, la fel ca produsele vândute în parafarmacii, dar sunt comercializate și ca o combinație magică.
Susținătorii acestei băuturi susțin că consumul de aloe accelerează metabolismul, facilitează digestia și ajută la arderea grăsimilor și a caloriilor suplimentare. (Și toate acestea, după ce ai făcut minuni pe pielea ta, conform portalului Goop fondat de Gwyneth Paltrow.)
Și în timp ce consumul de aloe vera este un concept relativ nou pentru noi (care a început să devină popular mai ales în țări precum Statele Unite), în America Latină și Arabia Saudită îl folosesc de mult timp pentru a atenua simptomele diabetului sau chiar, de la nivelurile de zahăr din sânge, potrivit unui studiu publicat în Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects.
Dar ce este atât de special?
Fiecare plantă de aloe vera conține în sine aproximativ 75 de compuși activi potențiali, cum ar fi antioxidanți (vitaminele A, C și E), minerale, enzime, zahăr, fibre și aminoacizi, potrivit Indian Journal of Dermatology. Unele cercetări sugerează că chiar și substanța slabă conține beneficii antiinflamatorii, potrivit publicației Herbal Medicine. Și din moment ce inflamația este legată de creșterea în greutate și de problemele metabolice, este logic că unii oameni cred că ajută la pierderea în greutate.
Deși, dacă aruncați o privire la eticheta nutrițională a sticlelor de suc de aloe vera, puteți găsi lucruri foarte diferite. De multe ori, etichetele acestor sucuri reflectă faptul că băutura conține fier, proteine, grăsimi sau vitaminele A și C cu zero calciu. Alte sucuri, pe de altă parte, conțin mai multe vitamine, fie din aloe vera în sine, fie din alte ingrediente, cum ar fi suc de lămâie sau miere. Și apoi sunt mărcile care adună până la 15 grame de zahăr (dar nu conțin fibre). Haide, „practic este apă cu zahăr”, spune dieteticianul Albert Matheny.