O dietă cu efect hipotensiv reduce riscul de accident vascular cerebral CuidatePlus

Femeile care urmează o dietă care favorizează o scădere a tensiunii arteriale - similar cu dieta cunoscută sub numele de DASH - prezintă un risc mai mic de a suferi de probleme cardiovasculare, cum ar fi accident vascular cerebral sau infarct.

Femeile care urmează o dietă similară cu Dieta recomandată pentru a reduce hipertensiunea (DASH), care se caracterizează prin proteine ​​animale scăzute, ingestie de puțini producători cu conținut ridicat de grăsimi și multe proteine ​​vegetale, pe lângă fructe și legume, prezintă un risc mai mic de accident vascular cerebral și boli coronariene. Acest lucru este confirmat de un studiu publicat în Arhivele Medicinii Interne de către un grup de la Școala de Științe a Sănătății Simmons din Boston.

Conform analizelor anterioare, sa demonstrat că această dietă reduce atât tensiunea arterială sistolică, cât și cea diastolică la persoanele cu tensiune arterială normală și crescută. De asemenea, reduce colesterolul cu lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL-C), ceea ce i-a adus recomandări în diferite linii directoare dietetice.

Teresa T. Fung, de la școala menționată anterior, a analizat Nurses 'Health Study din Statele Unite, care include aproape 90.000 de femei cu vârste cuprinse între 34 și 59 de ani, care nu suferiseră de diabet sau boli cardiovasculare în 1980. Din acest an și mai mult până în 2004, femeile și-au raportat tipul de dietă.

---