NutryestetAdmin, autor la NUTRYESTET - Pagina 2 din 3

PROTEINA BINECUVANTATĂ!

Știați că proteinele sunt nutrienții esențiali din organism?

Nu numai că servește la construirea și repararea mușchilor, ci la lipsa proteinelor poate cauza pierderea de masă musculare a imunitate scăzută, la fel ca el slăbire de inima și sistemul respirator:

Proteinele fac posibilă sânge poate transporta oxigen prin corpul nostru
Cerințele zilnice ale proteină ar trebui să fie din 20-35% din total de aport caloric
Proteinele îți influențează pozitiv greutatea!
Crește senzația de sațietate și ajută la gestionarea foametei.
Accelerați metabolism Masa musculară mărește consumul de calorii al corpului nostru)
Scade viteza de ridicare și coborâre a insulină Da zahăr în sânge.
Ajutor pentru evita dependența de glucide simplu (zaharuri rafinate).

Cum observăm lipsa proteine din corpul nostru?

Oboseală și oboseală
Pierderea parului
Fragilitatea unghiilor
Pierderea masei musculare
Deficitul hormonal
Mai puțină elasticitate a pielii
Creșterea în greutate și dependența de carbohidrații simpli
Dezvoltare lentă la copii.

Puteți găsi surse de proteine complete în toate carnea albă și roșie, peștele și fructele de mare, ouăle, produsele lactate, în special brânza albă sau iaurtul, și există, de asemenea, surse vegetale, precum quinoa sau soia. Există suplimente care includ proteine din zer și pe care le puteți găsi în Nutryestet pentru a vă completa dieta, dar cel mai bine este să mâncați sănătos, inclusiv alimentele menționate.

În Nutryestet Zamora Vă putem sfătui oricând într-un mod personalizat, astfel încât să învățați să mâncați bine și să aveți o dietă echilibrată.

ALIMENTE FUNCȚIONALE

Ca întotdeauna, de la Nutryestet, vă putem ghida pentru a vă atinge obiectivul.

NOU Mască activă de iluminare cu carbon

SFATURI PENTRU A EVITA REȚINEREA LICHIDELOR

Retenția de lichide este generată de acumularea de lichid în țesuturile noastre. Este un dezechilibru între trecerea fluidelor dintr-o zonă în alta. Datorită sistemului nostru hormonal complex care ajustează nivelurile de lichide printre multe alte funcții, poate exista o anomalie și poate apărea această problemă inestetică. În afară de sistemul hormonal, o altă cauză poate fi o problemă circulatorie limfatică și sanguină.

Constipația este un alt lucru la persoanele care nu au obiceiuri alimentare sănătoase, este un alt factor de risc pentru suferința de retenție de lichide. Un aport deficitar de apă o poate provoca, de asemenea.

Factivitatea ridicată, exercițiul fizic este esențial pentru a le mobiliza și a promova eliminarea toxinelor în general.

Și ce putem face ?

Bea multă apă, apa trebuie băută pe tot parcursul zilei fără a o face în cantități mari, adică în înghițituri și fără sete, astfel încât corpul să o filtreze și să nu fie inundată.
MĂNCAȚI ALIMENTE DETOXIFICANTE, La fel ca ananasul, anghinarea, mango, kiwi, broccoli etc. Fibrele ne ajută să menținem un tranzit intestinal bun și, prin urmare, să eliminăm deșeurile și toxinele. Există multe surse de fibre. De la Nutryestet vă putem oferi mai multe tipuri de suplimente naturale pentru a vă ajuta și a promova o îmbunătățire a nutriției dvs., oferind acele substanțe nutritive esențiale pe care uneori nu le putem lua în alimentația noastră zilnică.
ELIMINAȚI ZAHARUL RAFINAT ȘI GRĂSIMILE SATURATE DIN DIETA DUMNEAVOASTRĂ.
ÎNLĂTURAȚI SĂRUL sau înlocuiți-l cu sare fără sodiu, deoarece sarea mărește retenția de lichide.
CONSTIPAȚIA favorizează, de asemenea, reținerea generală a apei și a toxinelor. Vă recomandăm un produs imbatabil: băutură de Aloe, Are o puritate mare, calmează, se regenerează și se vindecă oriunde trece, de la gură la anus, trecând prin gât și intestine. Întrebați-ne și vă vom informa mai specific, pentru a vă ajuta cu probleme digestive, gaze, intestin iritabil etc.
TABAC ȘI ALCOL ne deteriorează celulele și crește orice probleme circulatorii.
FĂ SPORT REGULAT. Mersul pentru plimbări lungi, ciclism, alergare, orice exercițiu cardio și tonifiant va ajuta la eliminarea toxinelor și a fluidelor.

Persoanele care suferă de retenție de lichide sunt predispuse la celulită și flaciditate. Pentru a combate oricare dintre aceste probleme, la Nutryestet, vă ajutăm personal.

Mai întâi tratați problema intern și apoi indicați care este tipul adecvat de tratament și produsul cosmetic ideal pentru a vă ajuta acasă.

Sperăm că v-am ajutat puțin să fiți cel puțin conștienți de ceea ce nu ar trebui să facem și să aveți criterii atunci când alegeți propuneri.

Salutări și ne vedem luna viitoare.

Răsfățați-vă sistemul digestiv

La aceste date, este momentul în care realizăm excesele pe care le-am comis de Crăciun și de tine sistem digestiv resentimente.

Ei bine, am să vă povestesc despre valoros sănătatea digestivă.

Corpul tău poate fi expus la tot felul de toxine. Dacă curățăm și ajutăm corpul, vom absorbi mai bine nutrienții și vom elimina toxinele într-un mod sănătos. De asemenea, vom promova controlul greutății și ne vom îmbunătăți sănătatea. Fibra este esențial pentru sănătatea intestinelor, dar majoritatea oamenilor nu primesc nici măcar jumătate din aportul zilnic recomandat.