Nutriționist expert în dietoterapie în post de 21 de zile Nimeni nu poate fi supus unui post
Expertul i-a criticat pe cei care recomandă această metodă pentru a slăbi, având în vedere pericolul pe care îl poate genera.
Pentru: TVN.CL
Potrivit „Anchetei privind consumul și anxietatea alimentelor în timpul carantinei Covid-19 din America Latină”, 44% dintre chilieni s-au îngrășat în primele săptămâni de carantină. Acest lucru a făcut ca oamenii să caute o modalitate de a pierde acele kilograme în plus, folosind resurse precum postul, care a devenit popular în ultima vreme de când modelul Roxana Muñoz l-a recomandat.
Având în vedere acest lucru, academicianul de la Școala de Nutriție și Dietetică a Universidad Católica del Maule și un expert în dietoterapie, Leyla Juri Chamal, au subliniat că„Postul de 21 de zile nu este recomandat niciunui tip de persoană sau care dorește să slăbească sau să facă o detoxifiere. Nimeni nu poate fi supus unui astfel de post extrem, fără niciun fel de mâncare pentru o perioadă atât de lungă. Nu există niciun fundament care să o susțină, nu există dovezi științifice, sunt doar diete extreme. Și în orice caz, chiar dacă o persoană este sănătoasă înainte de a începe un astfel de post extrem, nu este conștientă de daunele pe care le face corpului său, consecințele sunt grave și dăunătoare pe termen lung ".
La fel, specialistul i-a criticat pe cei care promovează, într-un anumit fel, această practică, deoarece acestea pot afecta copiii sau adolescenții, așa că a cerut părinților să fie atenți la rutina alimentară a copiilor lor. „Nu este să ajungi și să promovezi așa ceva, deoarece există adolescenți cu tulburări de alimentație, care pot vedea acest lucru ca un bun exemplu. De asemenea, ea (Roxana Muñoz) a comentat că a fost fericită după 21 de zile, dar a cântărit mai puțin de 40 de kilograme. Efectele cauzate de aceste planuri sunt departe de a fi sănătoase ”, a spus el.