Cafeaua este bună pentru creier și talie, dar rea pentru oase și rinichi Teinteresa
10 martie 2015 De T.I
Cafeaua este bună pentru sănătate? Există studii care indică faptul că a lua o cafea pe zi poate fi benefic pentru sănătatea noastră, cu toate acestea, alte studii ne alertează asupra riscurilor sale. Ultimele cercetări indică faptul că consumul de cafea ajută la protejarea organismului împotriva demenței, diabetului de tip 2 și chiar a cancerului de piele. De asemenea, este acuzat că provoacă anxietate, arsuri la stomac și agravează bufeurile menopauzale.
Cofeina care se găsește în boabele de cafea este responsabilă pentru toate aceste efecte, atât bune, cât și rele. Cu toate acestea, cafeaua conține, de asemenea, o serie de antioxidanți și substanțe chimice din plante care conferă băuturii amărăciunea și mirosul caracteristic, precum și proprietățile de sănătate.
Cafeaua te ajută să slăbești
Cafeaua neagră are doar 160 de calorii, în timp ce cafeaua cu lapte are 170. Este, de asemenea, un inhibitor ușor al apetitului. Și un studiu recent a constatat că cafeaua verde, făcută din boabe de cafea neprăjite, poate ajuta la scăderea în greutate prin reducerea cantității de zahăr pe care intestinul o absoarbe și prin accelerarea vitezei cu care corpul arde. Acest lucru se datorează acidului clorogenic, un compus din cafea.
O ceașcă de cafea vă poate crește ritmul cardiac cu până la 100 de bătăi pe minut
Doar o ceașcă de cafea vă poate crește ritmul cardiac cu 100 de bătăi pe minut (de obicei între 60 și 80) și poate dura până la o oră pentru a reveni la normal. De asemenea, poate provoca constricția arterelor, ceea ce tinde să crească tensiunea arterială.
Pentru o persoană sănătoasă, acest lucru nu provoacă efecte negative și ar putea chiar să vă ofere un impuls energetic. Pe de altă parte, consumul moderat poate preveni, de asemenea, atacurile de cord. Un grup de oameni de știință din Coreea de Sud a descoperit că bărbații și femeile care au consumat cantități moderate de cafea au mai puține șanse de a avea niveluri ridicate de calciu în artere, un indicator timpuriu al faptului că arterele au fost blocate. În plus, consumul moderat de cafea poate reduce riscul de Alzheimer.