Nutriție ayurvedică - Informații excesive și bun simț - Studii vedice Bizkaia

Așa cum predică filosofia chineză, în tot ceea ce este bun există ceva rău și invers. La fel se întâmplă și astăzi cu informațiile pe care le avem la îndemână. Când cineva are o întrebare sau o problemă, merge pe internet în căutare de răspunsuri și pericolul este că de multe ori acea persoană ajunge mai confuză decât era la început.

Dacă ne uităm la cazul nutriției, putem găsi nenumărate articole care propovăduiesc diete miraculoase cu care să redobândim sănătatea, să slăbim, să câștigăm masă musculară, noi diete pe care oamenii celebri, sportivi etc.

În acest articol aș dori să împărtășesc câteva principii pe care se bazează medicina ayurveda pentru a conduce o dietă sănătoasă și aș dori să adaug că, dacă cineva vă garantează că veți pierde în greutate sau că vă veți recăpăta sănătatea cu o dietă și că este aceeași dietă pentru tuturor, pe tot parcursul anului și fără a personaliza, se poate deduce că această dietă nu va fi bună, deoarece nimic nu este bun pentru toată lumea și ceea ce ți se potrivește într-o zi te poate face să te simți rău în următoarea.

---