NUTRIȚIA ȘI SĂNĂTATEA

Virtutile mierii

sănătatea

Spre deosebire de fructe și legume, mierea nu își pierde proprietățile în timpul recoltării și prelucrării, preparării și depozitării. Pentru ca acest aliment să își păstreze calitățile pentru o lungă perioadă de timp, este necesar să urmați următoarele indicații: trebuie să fie bine ambalate și trebuie păstrate într-un loc ferit de lumina directă a soarelui pentru a preveni încălzirea acestuia.

Beneficiile sale

• Gât: este util împotriva afecțiunilor gâtului, laringitei și faringitei.

• Sedativ: mierea este un sedativ natural, deci este recomandat copiilor și persoanelor care suferă de insomnie. Pentru a promova somnul, două linguri de miere sporesc acțiunea oricărei infuzii.