Sănătate Ce trebuie să știți înainte de a lua probiotice dacă doriți să slăbiți
Ați pus câteva kilograme și ați încercat orice pentru a le pierde. Ați auzit în ultima vreme că bacteriile intestinale vă pot ajuta, este adevărat?
Ați încercat totul: faceți multe exercițiu, diete de tot felul, cum ar fi ceto sau Whole30, suc de lămâie dimineața, suplimente de efedrină imediat ce te trezești. dar nimic nu a funcționat așa cum era de așteptat. De câteva luni ai auzit asta probiotice te pot ajuta subțire, mai ales zona abdominală, Este o nouă tendință fără sens sau funcționează cu adevărat?
După cum este recunoscut de care, diverse studii științifice sugerează că „probioticele joacă un rol important în funcții imune, digestive și respiratorii, și care ar putea avea un efect semnificativ în ameliorarea bolilor infecțioase la copii și alte grupuri cu risc ridicat ".
De asemenea, anumite studii sugerează că utilizarea lactobacili iar subprodusele metabolice probiotice ar putea fi benefice pentru inimă și pot servi chiar ca prevenire și terapie a diferitelor sindroame ischemice ale bolilor de inimă. Importanța microbiotei este investigată zilnic. Mii de oameni de știință studiază efectele sale, variind de la ceva la fel de simplu ca un tranzit intestinal bun la prevenirea bolilor metabolice sau chiar neurodegenerative, precum boala Parkinson. Și nu numai asta, acum și pentru a slăbi.
Ce este adevarat?
Doctorul Scott Kahan, director al Centrului Național pentru Greutate și Bunăstare, explică „Sănătatea bărbaților” că există numeroase studii care confirmă relația dintre bacteriile intestinale și o greutate sănătoasă. „În general, persoanele care sunt supraponderale au un microbiota de calitate mai slabă și în care există mai mulți germeni dăunători ", explică el.