NU VĂ POTRIVIȚI CU JEANII DUMNEAVOASTRĂ EXERCITIUL BK Healthy Life

Aceasta este o temă comună în rândul persoanelor care au reușit deja să-și schimbe obiceiurile și să ducă o viață sănătoasă, în rândul persoanelor care au reușit să încorporeze exerciții și activitate fizică în viața lor. Consider că aceste cazuri sunt povești de succes și cu atât mai mult dacă sunt femei, deoarece pentru noi este chiar mai complicat decât pentru bărbați să câștige masă musculară.

jeanii

Există multe ilustrații despre cât spațiu ocupă 1 kilogram de grăsime și cât spațiu ocupă 1 kilogram de mușchi slab, logic dacă câștigi mușchi vei cântări mai mult, ceea ce nu este rău, este super bun, înseamnă că tu fac ceva bine.

Înțeleg că, în calitate de femei, este o situație confuză la început, deoarece hainele tale s-ar putea să nu se potrivească, s-ar putea să schimbi dimensiunea și asta te face să simți că, în loc să te îmbunătățești, te înrăutățești și considerând că este o greșeală, acele idei sunt incorecte și noi Am învățat din mass-media, din filme, de la televizor Unde se spune că femeile trebuie să cântărească X cantitate de kilograme? Știu că există tabele și procente, dar acele tabele sunt foarte „generale” și nu se aplică tuturor și cu atât mai puțin sportivilor.