Nu, că o aplicație pentru a pierde în greutate nu este mai bună decât voința ta

Una dintre tendințele de cuantificare pentru smartphone-uri care s-a răspândit cel mai mult în ultimii ani este legată de controlul puterii, greutatea și caloriile consumate. Există multe aplicații care ne ajută să urmăm dietele, să notăm ce mâncăm în fiecare zi și să încercăm să urmăm liniile directoare pentru a pierde în greutate sau pentru a menține greutatea ideală.

pentru

În teorie, ar trebui să ne faciliteze menținerea liniei, dar chiar funcționează pe termen lung sau sunt doar un moft mai mult decât ne distrează câteva zile și până la urmă ajungem să uităm și să nu mai folosiți? Un nou studiu de la Universitatea Duke a încercat să afle și rezultatele nu par să lase aceste aplicații într-un loc bun pentru controlul greutății.

Conceput ca un studiu pe termen mediu pentru 365 de participanți cu grade recunoscute de obezitate, studiul a evaluat două tipuri de aplicații pentru dieta și controlul greutății. Primul, proiectat de cercetători, a fost conceput astfel încât utilizatorul să poată urmări greutatea lor, mâncarea consumată și activitatea acesteia fizica propunând provocări și sugerând activități de slăbit.