Nu ai nevoie de lamaie! 5 înlocuitori pentru sosuri de salată El Comercio Peru

În timp ce prețul acestui fruct se normalizează, descoperiți și alte alternative la fel de delicioase. Ia-ti notite.

înlocuitori

Unul dintre efectele negative ale ploilor și al valului huaicos din țară este speculația prețurilor. Unele reale și altele adevărate. Printre alimentele care au avut cea mai mare creștere a prețului se numără lămâie. Dar nu este nevoie să vă faceți griji, cel mai bun lucru în aceste cazuri este să căutați alte opțiuni cu prețuri accesibile. De exemplu, când vine vorba de salate, există cinci alternative la fel de atractive ca lămâia. Ia-ti notite:

1. Oțet: Este un mare substitut pentru salate, mai ales dacă preferați unul pe bază de mere care le face și mai sănătoase. Trebuie să știți că 1/2 linguriță de oțet echivalează cu sucul unei lămâi. Dacă preferați o aromă dulce-amăruie, există oțetul balsamic care se combină bine cu peștele și roșiile.

2. Ulei de măsline: Astăzi, este posibil să găsiți o mare varietate a acestui produs în supermarketuri. Desigur, este recomandabil să preferați unul extra virgin deoarece concentrează o cantitate mare de antioxidanți. Doar 100 de grame din acest aport asigură 96% din aportul zilnic recomandat de vitamina E, potrivit Departamentului Agriculturii al Statelor Unite (USDA).

3. Iaurt: Da, ai citit corect, iaurtul este o lactată care merge foarte bine în salate. pansament mai practic cu acest ingredient este să amesteci? cana de iaurt natural usor, 3 catei de usturoi, 10 crenguțe de patrunjel, sare și piper după gust. Ați încercat deja această rețetă?