Neko Ashi Dachi Studiu tehnic privind poziția pisicii
Neko Ashi Dachi se traduce literalmente prin postura (Dachi) a picioarelor (Ashi) a pisicii (Neko).
Nu este o poziție utilizată pe scară largă în Shotokan, deoarece apare doar în kata care nu sunt de obicei antrenate în mod regulat, prin urmare antrenarea sa este adesea neglijată. Ceva care nu se întâmplă în alte stiluri precum Shito Ryu sau Goju Ryu unde este considerat o poziție fundamentală.
Caracteristicile tehnice ale poziției
Un Neko Ashi Dachi corect trebuie să îndeplinească următoarele cerințe:
- 90% din greutatea corporală este susținută pe piciorul din spate, lăsând doar restul de 10% pe față.
- Piciorul din spate trebuie rotit cu aproximativ 30º.
- Piciorul din față este susținut de Jyosokutei al piciorului. Această zonă se mai numește și Koshi.
- Picioarele sunt aliniate, astfel încât călcâiul piciorului din spate să fie în aceeași linie cu piciorul din față.
- Genunchiul trebuie să fie în aceeași perpendiculară cu piciorul corespunzător, pe de altă parte, este recomandabil ca genunchiul din față să nu cadă doar în perpendiculara piciorului, ci puțin spre interior, pentru a proteja mai bine zona Testiculele și stabiliți poziția.
- Este o poziție „spate în spate”, prin urmare pelvisul nu trebuie ridicat excesiv pentru a menține curbura naturală a coloanei vertebrale. Deși există profesori care insistă să ridice bazinul exagerat.