Nectarina, marele aliat

Încrucișați între piersică și prună, astfel s-a născut nectarina. Fără piele de piersic și cu o dimensiune puțin mai mică, dar cu un gust de cea mai asemănătoare, a devenit astăzi vedeta acestei perioade a anului, aroma și beneficiile sale l-au determinat să obțină această recunoaștere.

altă parte

Există două tipuri de nectarine, cu carne albă și cu carne galbenă. În momentul consumului lor, pot fi consumate crude, fierte, în înghețată, în compot sau în gemuri, o serie întreagă de soiuri în care putem găsi acest fruct esențial vara.

Acest fruct are o putere de purificare ridicată pentru organism și, pe de altă parte, oferă organismului foarte puține calorii. Are o aromă unică și diferită de restul fructelor, nectar și dulceață specială, dar are doar 46 de calorii la 100 de grame. De aceea, nectarina este un aliat complet pentru dietele de întreținere sau de slăbire.