Motive pentru care mâncăm mai mult toamna și iarna

Majoritatea dintre noi ne plângem nevoia crescută de a mânca iarna, și este că odată cu venirea frigului crește și nevoia pe care corpul o are de hrană. Există multe motive care ne obligă să mâncăm mai mult și de aceea vom evidenția unele dintre ele, astfel încât să știm puțin mai bine la ce se datorează această nevoie total naturală.

Majoritatea oamenilor pe care i-am întrebat despre acest subiect ne-au spus că motivul pentru care mâncăm mai mult toamna și iarna este rece, dar aceasta nu este tocmai cauza. Este adevărat că schimbarea temperaturii are mult de-a face cu obiceiurile și nevoile corpului din această perioadă a anului, deși nu este cel mai important lucru, deoarece majoritatea acestor nevoi organice se datorează unei serii de modificări pe care organismul le are suferă în acest sezon.

Pentru a începe trebuie să evidențiem schimbări de mediu care apar iarna și toamna, în special lipsa de lumină determină organismul să crească secreția unor hormoni precum melatonina care este responsabil pentru scăderea temperaturii corpului și simte nevoia să mănânce cantități mai mari de alimente pentru a crește aportul caloric pentru a obține mai multă căldură corporală. Aceasta este ceea ce ne face să tindem să consumăm alimente precum dulciurile și derivații în multe cazuri.

---