Cod marinat - Beatriz Colorado

colorado

1. Este un pește cu conținut scăzut de grăsimi și cu un conținut scăzut de calorii (procent de grăsime în jur de 1% din greutatea sa.)
În plus, aceste grăsimi sunt Omega-3 pentru reducerea colesterolului și cu proprietăți antiinflamatorii și este important să ne protejăm inima, sistemul cardiovascular și funcționarea corectă a creierului.
Acestea intervin în funcții precum concentrarea și îmbunătățesc performanța intelectuală. Este bogat în zinc, în fosfor, în proteine, în seleniu și vitamina D.

Codul este perfect și vara. Puteți încerca să-l serviți într-o salată, la grătar, cu vinete și ceapă coaptă ruptă cu usturoi, ... decideți! Bucurați-vă cu rețete!