Monica Suarez - Detoxifierea ta fierbinte de 7 zile
DACĂ sunteți unul dintre cei care sunt de obicei întotdeauna reci sau au retenție de lichide, un sistem digestiv slab sau se simt trist și temător, trebuie să vă încălziți în același timp în care puteți purifica.
Corpul are ca prioritate mențineți o temperatură bună în organism. Digestia și alte funcții corporale ocupă locul din spate. Important este să vă încălziți și să rămâneți. Și dacă sunteți unul dintre cei care sunt mereu reci și digerați încet, cu atât mai mult este necesar să vă încălziți corpul.
Și dacă nu, de ce crezi că iarna vrei mai multe alimente grase și sărate precum brânzeturi, cârnați, cartofi sau pizza?
Adică, luați alimentele de curățare, dar într-un mod care asigură căldură și ajută la funcția de curățare a corpului all-in-one.
Cum? Cu o detoxifiere fierbinte.
În ce constă?
Baza este supele de legume de iarnă și bulionele gătite cu ingrediente care asigură căldură (precum ghimbir, scorțișoară sau rozmarin și cimbru). De asemenea, legume, fructe și proteine gătite cu puțin ulei și cu multă dragoste.
Detoxifierea nu este o dietă
Nu este deloc o dietă să slăbești. Aceasta nu este funcția de detoxifiere, deși putem observa că ne dezumflăm și pierdem în greutate. Este un început bun dacă mai târziu vrei să faci schimbări majore în dieta ta.
Vom folosi o mulțime de legume care conțin multă fibră. Fibrele ne ajută să eliminăm o parte din impuritățile și depunerile acumulate de făină, grăsimi saturate și lactate ... (care presupun că sunt alimentele pe care le consumați cel mai mult, mă înșel?).