Consumul unui mic dejun bun vă împiedică să consumați alimente necontrolate în timpul zilei

A sări peste micul dejun este o greșeală, deoarece asta provoacă un consum necontrolat de alimente pe tot parcursul zilei, a declarat nutriționistul Marién Garza, explicând că aceasta este cea mai importantă masă, deoarece oferă energia necesară pentru o performanță mai bună.

dejun

Dieta este cheia pentru a duce un stil de viață sănătos și o calitate ridicată a vieții, a declarat membru al Consiliului consultativ pentru nutriție Herbalife.

Specialistul a adăugat că este procesul de a furniza organismului nutrienți, precum și energia necesară dezvoltării și performanței 100% în toate aspectele vieții, indiferent dacă este socială sau profesională, de unde și importanța sa.

El a subliniat că una dintre cele mai mari probleme ale populației mondiale și, în special, a Mexicului, este o dietă incorectă, în care majoritatea oamenilor nu au acces la o nutriție adecvată sau pur și simplu nu au posibilitatea de a mânca alimente.