Migrena și cefaleea Lamberts Española
Mulți oameni vor avea dureri de cap sau migrenă la un moment dat, ambele fiind foarte frecvente. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), migrena este una dintre cele mai răspândite trei condiții de sănătate din lume, alături de anemie și pierderea auzului.
Este cea mai frecventă boală neurologică din lumea dezvoltată și mai frecventă decât diabetul, epilepsia și tratamentul combinat al astmului.
Tipuri de cefalee
Potrivit OMS, migrena este una dintre cele mai răspândite trei condiții de sănătate din lume.
Există două tipuri principale de cefalee: Cefaleea primară, care este o durere de cap care nu se datorează unei probleme de sănătate de bază; și durerea de cap secundară, care este o durere de cap cauzată de o boală sau un traumatism independent.
Experții nu știu clar ce anume cauzează durerile de cap, deși mai multe lucruri par să le declanșeze, cum ar fi: stresul, consumul excesiv de alcool, lipsa de apă suficientă (deshidratare), lipsa de mâncare regulată și oboseala după ce nu dormiți bine.
Cel mai frecvent tip de cefalee este cefaleea primară, numită tensiune; și care, la rândul său, este clasificat în: tensiune episodică (dureri de cap care nu depășesc 15 zile pe lună) și tensiune cronică (dureri de cap care depășesc mai mult de 15 zile pe lună, în medie, trei luni pe an).
Migrenă. Cauze declanșatoare
Migrena nu are o cauză clară, dar mai multe evenimente o pot declanșa.
O migrenă poate apărea cu simptome suplimentare, cum ar fi greață și vărsături. De asemenea, aproximativ unul din trei pacienți prezintă un set de simptome înainte de atacurile de migrenă, pe care le descriu ca lumini intermitente, furnicături și amețeli.
Vestea bună este că durerile de cap și migrenele sunt adesea ușor de tratat și, în general, nu sunt grave. Experții recomandă, de asemenea, un stil de viață sănătos pentru a reduce frecvența durerilor de cap: o dietă sănătoasă și echilibrată, să nu fumezi, să bei o cantitate moderată de alcool, să dormi suficient și să faci mișcare.
Cum vă puteți da seama dacă este o durere de cap sau o migrenă?
Migrena este într-adevăr un tip de cefalee primară (o durere de cap care nu este cauzată de o problemă de sănătate de bază). Iată un ghid care vă ajută să distingeți diferența dintre principalele tipuri de cefalee primară, care sunt catalogate în: tensiune, grupuri și migrenă.
Cefalee tensionată
Este tipul de cefalee pe care majoritatea oamenilor îl suferă cel mai mult în fiecare zi. Simptomele includ o durere plictisitoare pe ambele părți ale capului, cu o senzație de presiune în jurul capului sau în spatele ochilor. Poate dura de la o jumătate de oră la câteva ore, deși un anumit stres poate dura câteva zile. Potrivit NHS, acestea pot apărea o dată sau de două ori pe lună, una din trei persoane suferind de aceasta de până la 15 ori pe lună (cefalee de tensiune episodică). 2% până la 3% dintre adulți au, de asemenea, dureri de cap tensionale de peste 15 ori pe lună (dureri de cap cronice).
Cauze ale cefaleei tensionate: Există multe cauze, inclusiv stresul, lipsa somnului, sărind peste mese și a nu bea suficient (deshidratare). Alți factori declanșatori includ lumina soarelui, încordarea ochilor, zgomotul, lipsa exercițiilor fizice, postura slabă și chiar anumite tipuri de mirosuri.
Cefalee cluster
Durerile de cap cluster (sau durerile de cap cluster) pot fi foarte dureroase, dar sunt destul de rare. Se crede că aproximativ una din 1000 de persoane ar putea fi afectate, 8 din 10 bărbați și majoritatea fumători. Simptomele tipice includ durere severă pe o parte a capului (de obicei în jurul sau în spatele unui ochi) și este mai severă decât tensiunea sau chiar durerea de migrenă.
Motivul pentru care sunt numite „cluster” este că poți avea până la trei atacuri pe zi săptămâni sau chiar luni. De obicei, durerile de cap dispar pentru o vreme (poate pentru câteva luni sau ani), înainte de a începe din nou.
Ca și în cazul durerilor de cap tensionate, o durere de cap de tip cluster poate fi episodică sau cronică. Clusterul episodic este atunci când aveți o perioadă fără durere de o lună sau mai mult, iar clusterul cronic este când aveți perioade fără durere de mai puțin de o lună.
Cauzele durerilor de cap în grup: Se crede că acest tip de durere este legat de o parte a creierului numită hipotalamus. Experții au studiat ce se întâmplă în creier în timpul unui atac și unii cred că hipotalamusul eliberează substanțe chimice numite neurotransmițători, care pot provoca durere prin stimularea celulelor nervoase din creier. O altă teorie este că poate fi cauzată de dilatarea vaselor de sânge din creier, provocând durere, cauzată de creșterea presiunii asupra țesuturilor creierului.
Din păcate, majoritatea durerilor de cap în cluster nu au declanșatori, deși unii suferinzi consideră că lucruri precum alcoolul, mirosurile puternice și faptul că sunt prea fierbinți le pot provoca.