Migdale prăjite decojite - Proprietăți de migdale prăjite decojite

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre migdale coapte prăjite

Migdală prăjită decojită este un fruct uscat care conține 22,90 grame de proteine, 6,60 grame de carbohidrați, 52,93 grame de grăsimi și 6,60 grame de zahăr la 100 de grame, oferind 621 calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele B3, B9, E și A. Pe lângă aceste proprietăți, migdalele prăjite cu coajă conțin fibre și potasiu.

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale migdalei prăjite decojite ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele migdalei coapte, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din migdale prăjite decojite pot varia în funcție de tipul și cantitatea de nucă, precum și de alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea migdalei prăjite decojite, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu migdale prăjite decojite, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și este posibil să nu fie total exacte, așa că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte inițierea oricărui regim sau modificarea drastică a dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile migdalei prăjite decojite cu alte alimente.

Proprietățile migdalei prăjite fără coajă

Printre alimentele din categoria fructelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără migdalele prăjite fără coajă.

Acest aliment aparține grupului de nuci.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care migdale prăjite cu coajă le oferă corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Migdalele prăjite decojite sunt un aliment bogat în fosfor de la 100 g. din acest fruct uscat conțin 560 mg. fosfor.

Acest aliment are, de asemenea, o cantitate mare de vitamina E. Cantitatea de vitamina E pe care o are este de 26,26 mg la 100 g.

Cu o cantitate de 0,57 mg la 100 de grame, migdale prăjite decojite este, de asemenea, unul dintre alimentele cu cea mai mare vitamina B2.

Acest fruct uscat este foarte bogat în nutrienți. Pe lângă cele menționate mai sus, migdalele cojite prăjite sunt, de asemenea, foarte bogate în magneziu (270 mg. La 100 g.) Și zinc (3,30 mg. Fiecare 100 g.) Și potasiu (790 mg. Fiecare 100 g.), Fibre (13,40 g. Fiecare 100 g.) Și proteine (22,90 g. Fiecare 100 g.).

Printre proprietățile nutriționale ale migdalelor prăjite decojite, trebuie remarcat și faptul că 100 de grame de migdale prăjite decojite au următorii nutrienți:

3,10 mg. de fier.
240 mg. calciu.
2 mg. iod.
6,60 g. glucide.
14 mg. de sodiu.
1 ug. vitamina A.
0,13 mg. vitamina B1.
5,92 mg. vitamina B3.
0,23 ug. vitamina B5.
0,09 mg. vitamina B6.
0 ug. vitamina B7.
36 ug. vitamina B9.
0 ug. vitamina B12.
0 mg. vitamina C.
0 ug. vitamina D.
0 ug. vitamina K.
621 kcal. calorii.
0 mg. colesterolului.
52,93 g. de grasime.
4,20 g. de zahăr.
0 mg. purine.