Metoda Grez ce este dieta Nouă Femeie bogată în grăsimi

Notificări

Activați notificările push pentru a fi mereu informat cu New Woman

Notificări

Notificări blocate Metroecuador.com.ec

metoda

În fotografie, Javiera Contador și Pedro Grez

Potrivit acestuia în diferite interviuri, nimic din ceea ce a făcut în timpul vieții sale pentru a slăbi nu l-a ajutat, până când a început să-și dea seama că în consumul de grăsimi, eliminarea zahărului și a carbohidraților, a fost soluția la problemele sale.

Din toate cercetările sale, el a scris o carte pe care a intitulat-o, „Myths Have Me [email protected] and [email protected]”, care este o compilație de informații nutriționale începând cu 1863, despre diferite diete bogate în grăsimi, precum cea mediteraneană sau Paleolitic printre altele. „Evitați carbohidrații cu amidon (pâine, cereale, orez, paste, cartofi etc.) și fructele, care cresc zahăr și insulină în sânge, în prima jumătate a zilei (mic dejun și prânz) și mâncați-le noaptea târziu. Cu această recomandare veți putea obține rezultate ", asigură Grez în pagina sa de fan.