Postul sau postul intermitent, o dietă minune care ar putea fi dăunătoare
Pe măsură ce se apropie vara și apare operațiunea bikini diete noi și metode de slăbire care promit miracolul pierderii rapide a kilogramelor în plus. Cea mai recentă dietă minune care a devenit la modă este post sau post intermitent. Nu este o dietă de slăbit în sine, ci o metodă de a mânca conform programelor.
Poate promova bulimia și anorexia, deoarece impune restricții asupra mâncării în anumite ore. Este folosit de sportivi și oameni care doresc să slăbească deoarece poate fi o dietă eficientă. Cu toate acestea, nu promovează obiceiuri alimentare sănătoase, care te ajută să slăbești pe termen lung. Așa se face postul.
O dietă care poate duce la bulimie și anorexie
