Metoda de a arde 600 de calorii în 45 de minute este de a zbura pe o trambulină RUNNING AND FITNESS

Amalia Panea | @amaliapanea Realizare: David Navarro @madnavarro | Coveritmedia | Madrid | 01.07.2015

arde

Saltul este una dintre tendințele de fitness care merg puternic. Această disciplină explozivă folosește trambuline individuale pentru a obține un antrenament de intensitate mare, dar cu impact redus și fără răni.

Cursurile Airfit sunt pentru toate publicurile. Durează între 30 și 45 de minute. Este un antrenament de interval cardiovascular precoreografiat, în care elevul poate alege atât intensitatea, cât și dificultatea.

Făcând Airfit poți arde până la 600 de calorii și crește-ți metabolismul bazal, astfel încât să continui să arzi după curs. De fapt, este un antrenament potrivit pentru persoanele supraponderale.