Mere aburite cu fructe uscate - Bekia Cocina
Merele sunt un fruct delicios și cu această rețetă de desert, îți va plăcea și mai mult!
Ingrediente pentru Minus 4 Mai multi oameni
- 4mere
- 100 grame de zahăr
- Două pahare cu apa
- 1scorțișoară (ramură)
- Douăcuie
- Lămâie (coaja)
- Suc (de la o jumătate de lămâie)
- 100 grame de migdale (sau nuci mixte)
- Stafide
- 4 frunze de menta
Rețetă completă
Merele sunt un fruct cu valori medicinale și sunt, de asemenea, delicioase. Marul este capabil să vă ajute atât ca laxativ, cât și ca astringent, făcându-l esențial pentru stomac. Dacă îl mănânci cu piele și bine spălat, va fi ideal pentru a îmbunătăți tranzitul intestinal (pielea are multe fibre), dacă îndepărtezi pielea și o consumi ras, te va ajuta atunci când ai diaree ca astringent.
Marul poate fi folosit pentru a face gemuri, deserturi și multe rețete. Dar îl puteți folosi și pentru a-l abur și pentru a obține rezultate excelente. Când este aburit, nu există grăsime, astfel încât conținutul caloric al acestui desert nu te va face să te simți prea vinovat. Deși rețeta include nuci, nu se întâmplă nimic pentru că sunt foarte sănătoase pentru organism dacă sunt consumate cu moderație.