Menținerea greutății după pierderea în greutate

Bucuria reflectată în față ... acel moment atât de visat, atât de dorit a sosit deja. Am slăbit deja.

Dar ... acum este acum și de acum înainte trebuie să învăț să-mi mențin greutatea. da învață să-l păstrezi, pentru ca prin magie nu devin Manolita sau Manolito (cei pe care ii invidiez atat de mult pentru ca nu se ingrasa niciodata).

Să ne imaginăm un arc (ca cel din fotografie) și să-l asemănăm cu greutatea.

Pierul de deasupra. Manolita și Manolito sunt oameni a căror greutate rămâne grajd peste orar. Un izvor care nu este în tensiune și că extremitățile sale sunt puternic ancorate în roci foarte ferme (genetică favorabilă, bune obiceiuri alimentare și activitate fizică, manevrarea corectă a emoțiilor și anxietății).

Izvorul de mai jos este un izvor care se strânge, se întinde, Pepita și Pepito, care sunt Dieta pentru a slăbi. Primăvara se întinde, persoana pierde în greutate. Dar dacă ancorele docului nu sunt ferme (în loc de piatră, un teren nisipos), docul tinde din nou să revină la starea inițială (Pepita și Pepito s-ar îngrășa din nou). Stabilitatea ancorelor depinde atât de genetică, cât și de obiceiurile alimentare, de activitatea fizică și de răspunsul la emoții. Odată ce am pierdut în greutate, trebuie să ne asigurăm că ne stabilizăm continuu ancorele, terenul nisipos, pentru că, dacă nu, docul se poate retrage singur (îngrășându-se).

---