Melissa planta ideală pentru insomnie sau anxietate
Balsamul de lămâie sau balsamul de lămâie, Melissa officinalis, cunoscută și sub numele de „adevărată citronelă” sau nămol, este una dintre cele mai populare plante din lume, folosită pe scară largă pentru prepararea ceaiului.
Pe lângă faptul că este plăcută pentru aroma sa dulce și delicioasă, balsamul de lămâie este, de asemenea, prestigios pentru beneficiile pe care le aduce, fiind utilizat pe scară largă ca remediu natural pentru vindecarea diferitelor boli și boli.
Balsamul de lămâie, consumat cu o oarecare regularitate, poate atenua multe probleme de sănătate. Pentru cei agitați, este un tranchilizant excelent, reduce anxietatea și stresul, oferă relaxare și îmbunătățește calitatea somnului.
Insuziunea Melisei sau Tronjil
Ceaiul Melissa este utilizat în mod popular pentru probleme digestive, pentru a elimina gazele cauzate de o digestie slabă, asigurând bunăstare după mesele grele.
De asemenea, este excelent pentru ameliorarea greață, crampe menstruale și migrene. Dar dacă este consumat după masă vă poate face foarte somnoros, așa că este indicat să consumați acest ceai înainte de culcare sau, oricum, în momentele în care este posibil să vă relaxați.
Deoarece balsamul de lămâie favorizează relaxarea, poate provoca pierderi de energie și poate face dificilă desfășurarea activităților de rutină care necesită atenție și vitalitate. Deja, dacă este consumat cu aproximativ 4 ore înainte de culcare, balsamul de lămâie vă va ajuta să aveți o noapte odihnitoare de somn odihnitor.
Cum se face ceai de balsam de lamaie
Pentru a prepara ceai de balsam de lămâie, rețeta este foarte simplă: fierbeți doar 200 ml (o cană) de apă și apoi adăugați o mână de frunze de balsam de lămâie, acoperiți și lăsați la infuzat 10 sau 15 minute.
Când este călduță, se strecoară și se bea. Melissa este natural dulce și foarte gustoasă, nu este nevoie să îndulciți, dar puteți adăuga câteva picături de lămâie.
Există o altă modalitate de a consuma Melissa și este de a prepara sau cumpăra așa-numita tinctură Melisa sau apă Melissa, care este indicată pentru tratarea gazelor intestinale; are acțiune antispastică, adică previne spasmele și colicile din stomac, intestin și vezică; stimulează și calmează sistemul digestiv; analgezic (reduce durerea) și scade tensiunea arterială.
Tinctura de balsam de lămâie, precum și ceaiul acestei plante, calmează și relaxează nervii. Are efecte sedative, adică favorizează somnul, deci este mai bine să îl consumi înainte de a dormi.