MedlinePlus Medical Encyclopedia Clorură în dietă

Denumiri alternative Inapoi la început

medical

Dieta și clorura

Clorura este necesară pentru a menține echilibrul adecvat al fluidelor corporale și este o parte esențială a sucurilor digestive (gastrice).

Surse de hrana Inapoi la început

Clorura se găsește în sarea de bucătărie sau în sarea de mare sub formă de clorură de sodiu, precum și în multe legume. Alimentele cu cel mai mare conținut de clorură sunt, printre altele, alge marine, secară, roșii, salată, țelină și măsline. Clorura de potasiu se găsește în majoritatea alimentelor și este, în general, ingredientul principal în înlocuitori de sare.

Efecte secundare Inapoi la început

Cel mai bun mod de a vă obține necesarul zilnic de vitamine esențiale este să mâncați o dietă echilibrată care conține o varietate de alimente din piramida grupelor de bază de alimente.