Masă nutrițională Făină de grâu, cereale integrale, grâu comun
100 de grame de făină de grâu, cereale integrale, grâu comun conțin 74,5 grame de carbohidrați, 13,1 grame de fibre, 9,61 grame de proteine, 3 miligrame de sodiu și 12,42 grame de apă
Făina de grâu, cerealele integrale, grâul comun au 0 miligrame de colesterol și 1,95 grame de grăsimi.
100 de grame de făină de grâu, cereale integrale, grâu moale conțin 332 de calorii, ceea ce reprezintă 17% din necesarul zilnic total.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (9 mg), Vitamina B-3 (5,3 mg) sau Vitamina B-9 (28 mg).
Nutrienți
100 de grame de făină de grâu, cereale integrale, grâu moale conțin 25% din totalul necesităților zilnice: 74,5 grame de carbohidrați.
100 de grame de făină de grâu, cereale integrale, grâu comun conțin 1,02 grame de zaharuri.
100 de grame de făină de grâu, cereale integrale, grâu moale conțin 0% din totalul necesităților zilnice: 3 miligrame de sodiu.