Dedicat tuturor celor care urau testul lui Cooper în școală în ce este și în ce constă
Multe generații de studenți de educație fizică au trebuit să treacă (sau nu) testul Cooper la un moment dat în timpul orelor de la această disciplină. În acest articol Vom explica în ce constă acest test și în ce constă și vom evalua aplicațiile sale practice în contextul elevului.
Ce este testul Cooper?
Testul Cooper este un test de rezistență la efort maxim proiectat în 1968 de Kenneth H. Cooper pentru armata Statelor Unite.
Acest test are ca scop măsurați capacitatea aerobă maximă pe durata medie pe baza distanței maxime parcurse într-un timp de 12 minute. Aceste date vor fi legate de consumul maxim de oxigen sau VO2 max.
Ce este testul Cooper?
După cum am spus, testul Cooper constă în parcurgerea distanței maxime posibile într-un timp de 12 minute. Deoarece este un test de efort maxim care se extinde până la epuizare, se înțelege că practicianul de testare se întâlnește anumite cerințe minime de condiție fizică de efectuat.
În plus, testul la copii nu ar trebui aplicat deoarece sistemul lor cardiovascular nu este complet dezvoltat și nu există valori standardizate ale acestui test pentru această populație.
Oricum ar fi, rezultatele testelor sunt comparate cu tabele în funcție de vârstă și metri parcurși.