Diferențe, simptome și prevenire ale osteoartritei și artritei

Osteoartrita și artrita sunt două boli frecvente care uneori sunt confundate.

Principalele lor diferențe sunt colectate în acest infografic de la Artricenter (Centro Médico de Boli Rheumáticas, Mexic).

Cu toate acestea, vom vedea ambele boli și principalele caracteristici ale acestora una câte una.

Index de conținut

Artrita reumatoida

Artrita reumatoidă este o boală suferită de tineri. Este un boală inflamatorie și dureroasă la nivel articular manifestat în mâini, genunchi, șolduri, spate și gât.

Bolile reumatice formează un grup de boli, cum ar fi artrita reumatoidă, spondilita anchilozantă, lupus eritematos, scleroza sistemică, fibromialgia, durerile lombare și oboseala cronică.

Simptome ale poliartritei reumatoide

Durere constantă sau recurentă.
Rigiditatea matinală care durează o oră și se manifestă dimineața devreme.
Dificultăți de utilizare sau mișcare a unei articulații bine datorită deformării acesteia.
Căldură și roșeață a pielii din jurul inflamației.
Bucăți dureroase sub piele.
Oboseala și slăbiciunea care se manifestă încă din primele ore ale zilei.

La pacienții cu poliartrită reumatoidă este frecvent să se dezvolte anemie, ulcer gastric, lipsă de proteine și un anumit grad de malnutriție.

Boala se agravează cu o dietă bogată în carne și agravează manifestările inflamatorii la nivelul articulațiilor.

Pacienții cu poliartrită reumatoidă au un nivel ridicat de anticorpi împotriva a două tipuri de bacterii intestinale: Escherichia coli și Proteus mirabilis.

Liniile directoare pentru prevenirea artritei reumatoide

Mențineți o greutate corporală adecvată.
Tratamentul precoce al infecției gâtului.
Prevenirea leziunilor articulare.
Exercițiu fizic pentru întărirea mușchilor și a celor din jurul articulațiilor și oaselor.
Fizioterapie și masaje.
Hidroterapie și căldură sau gheață în zona afectată.
Dormiți bine 8-10 ore.
Evitați să rămâneți într-o poziție fixă pentru o lungă perioadă de timp și mișcări care afectează articulațiile afectate.
Evitați alcoolismul și fumatul excesiv.

Dieta recomandată pentru artrita reumatoidă

Fructe si legume: folosiți cu înțelepciune roșiile, ardeii, cartofii și vinetele.
Legume: reduc inflamația și îmbunătățesc evoluția artritei reumatoide. Soia oferă acizi omega-3 similari cu peștii cu acțiune antiinflamatoare.
Nuci: Acestea oferă acizi grași nesaturați care reduc inflamația la bolnavii de artrită. Nucile sunt o sursă vegetală de acid linoleic aparținând seriei omega-3 și cu acțiuni antiinflamatoare.
Cereale integrale: ele constituie baza dietei vegetariene care se recomandă a fi consumată împreună cu leguminoase, legume și nuci.
Uleiuri vegetale: bogat în acizi grași polinesaturați precum soia, rapița, semințele de struguri și germenii de grâu.
Ulei de pește: exercită o ușoară acțiune antiinflamatoare după 2 luni datorită cantității de acizi grași pe care o conține.
Iaurt: iaurturile organice conțin lactobacili vii cu rezultate bune în artrita reumatoidă.
Coacăze negre: frunzele și fructele de agriș încetinesc procesele inflamatorii ale articulațiilor și au o activitate antireumatică.