Masă de Crăciun, încă cinci kilograme împotriva sănătății mexicanilor Arena Pública
Între schimbările corporale cauzate de sezonul de iarnă și alimentele bogate în calorii, mexicanii înregistrează între trei și cinci kilograme în decembrie.
Moderația este un antonim al lunii decembrie în Mexic.
A mânca din abundență în timpul sezonului de sărbători este un obicei atât de interiorizat la mexican că departe de a crește gradul de conștientizare cu privire la consecințele negative pe care le-ar putea aduce sănătății lor, ei glumesc și fac schimb de meme despre excesul care le așteaptă prin intermediul rețelelor sociale, normalizează o situație care i-ar putea afecta.
Sărbătorile, întâlnirile sociale crescute, mâncarea sezonieră și frigul sunt favorabile mâncării.
Mâncărurile tipice din sezonul de Crăciun conțin mult mai multe calorii decât cele recomandate pentru consumul zilnic. Un adult în vârstă de 30 de ani cu activitate fizică regulată și sănătoasă, de exemplu, ar trebui să consume între 2.000 și 2.500 de calorii, între 600 și 840 pe masă.
Tamale, unul dintre alimentele care nu pot fi ratate în sezon, are între 440 și 600 de calorii, dacă este însoțit de atol adaugă 200 de calorii. Dacă un mexican mănâncă două tamale cu atol, va consuma cel puțin jumătate din caloriile de care are nevoie într-o zi.
O farfurie de pozole de 300 de mililitri are 240 de calorii, o pâine prăjită prăjită cu o lingură de smântână, complementul său tipic, alte 240; o porție de 250 de grame de romeritos are 348 de calorii, o porție de cod 375; o felie de carne de curcan 450 de calorii și o cutie de bere în medie 153.
La cina de Crăciun, mexicanii pot consuma până la 2.500 de calorii, cele recomandate pentru o zi întreagă la o persoană obișnuită.
Pe lângă gustul natural al mexicanilor pentru mâncarea bogată în calorii, frigul sezonului de iarnă funcționează și împotriva greutății tale.