Mariana Quevedo Gutiérrez; Fizioterapie Querétaro
Ce este INCONTINENȚA urinară și cum să o tratați?
În acest episod vom vorbi despre o afecțiune care reduce foarte mult calitatea vieții persoanelor în vârstă: incontinenta urinara . Este un subiect care este rar atins, dar este extrem de important pentru a evita stigmatele și stereotipurile.
Alăturați-vă sesiunii live marți, 14 ianuarie 2021 la 10:00 (ora Mexicului Central) sau la următoarele ore internaționale: 11:00 în Columbia și Peru | 12:00 în Bolivia | 13:00 în Argentina, Uruguay și Chile | 17:00 Spania.
Dacă nu puteți asculta sesiunea live, dar sunteți interesat de subiect, puteți intra pe pagina mea Spotify, unde mă puteți găsi ca Fizioterapie Querétaro sau faceți clic pe următorul link:
Despre ce este acest episod?
Prima parte a sesiunii se concentrează pe ceea ce este incontinența urinară, veți cunoaște, de asemenea 5 tipuri diferite care există, vom analiza necesitatea de a nu rămâne cu aceste disconforturi și de a merge la medic, deoarece există mai multe cauze care pot fi corectate,
Atunci te părăsim 6 sfaturi pentru prevenirea și tratarea incontinenței urinare la persoanele în vârstă din fizioterapie, psihologie și nutriție.
Există exerciții pentru această situație?
Da, vom vorbi despre asta în ședință, dar iată câteva exerciții pentru podeaua pelviană care vor fi utile pentru a preveni și trata această afecțiune.
Sfaturi pentru a evita pierderea mușchilor din cauza vârstei
În această sesiune te voi părăsi 5 sfaturi pentru a evita pierderea mușchilor (sarcopenie), Aceasta este o situație care afectează un număr mare de persoane în vârstă și care le limitează capacitatea de a duce o viață mai independentă. Chris (psiholog) și Karen (nutriționist) mă însoțesc pentru a avea o abordare cuprinzătoare.
Am început difuzat marți, 12 ianuarie la ora 10:00 (Ora Mexicului Central). În următorul link:
Dacă ați ratat transmisia live, le puteți asculta pe pagina mea Spotify:
Despre ce este acest episod?
În acest episod vom vorbi despre cum să evităm SARCOPENIA, care se referă la pierderea masei musculare și a funcției din cauza vârstei înaintate.
Această boală afectează 5-13% dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 60 și 70 de ani și mai mult de 50% din persoanele peste 80 de ani ani. Se estimează că există peste 50 de milioane de persoane cu sarcopenie în lume.
Produce efecte adverse asupra vieții oamenilor, deoarece nu numai că limitează capacitatea lor de a avea o viață independentă, ci este, de asemenea, un factor de risc pentru căderea.
De unde știu dacă am sarcopenie?
De asemenea, în acest episod vom vorbi despre unele factori de risc și pașii pe care îi puteți face acasă pentru a afla dacă sunteți expus riscului de sarcopenie.
Karen, nutriționist, va conduce o chestionar că poți răspunde și te apuci de treabă pentru a evita această boală care îți afectează sănătatea și calitatea vieții.