MARATON FORMARE 42K TOATE NIVELURILE
Antrenament maraton, reușește să-l finalizezi sau îmbunătățește-ți marca personală
Toată pregătirea pentru a rula un maraton de 42.195 km
Antrenamentul de maraton, proba mamă a distanțelor, cea mai dorită de alergători, pune la încercare nu doar fizic, un amestec de agonie și euforie prin kilometri.
Trecerea obiectivului unui maraton este unul dintre cele mai mulțumitoare sentimente care pot exista în probele de atletism, culminând cu pregătirea celor 42.195 de kilometri este explozia tuturor gândurilor care trec atunci când ești în pregătire, doar prin trecerea liniei de sosire poți aflați tot ce puteți citi, gândiți-vă în timpul pregătirii, pentru fiecare alergător este diferit, ceea ce se întâmplă pe parcursul a 42.195 de kilometri este diferit pentru fiecare alergător.
Alergarea unui maraton necesită experiență, este recomandabil să petreceți câteva luni în avans învățând la distanțele de 5K, 10K și Half Marathon, să câștigați treptat experiență și să lăsați corpul să se obișnuiască cu cerințele de antrenament și exerciții.
Pregatirea
Pregătirea pentru acest test nu este ușoară, necesită mult timp și angajament, este un test mental și emoțional foarte puternic. Cu siguranță ați auzit expresia „Când treceți linia de sosire a unui maraton, nu mai sunteți aceeași persoană”, ceea ce este adevărat, timpul de pregătire, schimbarea obiceiurilor pentru a finaliza sesiunile de antrenament și tot ce se întâmplă în ziua respectivă al maratonului vă va spune că vă veți schimba complet.