Mâncare sau vânat, asta e întrebarea
Arhiva TIME
Când copilul împlinește primul an, a trecut deja prin două perioade foarte importante de hrănire: lactate și hrănire complementară. Acum, este timpul să-l introducem în solide. Știți ce alimente nu puteți rata.
Mergeți, vorbiți, jucați, vă întâlniți și explorați. Interesele bebelușului se schimbă după primul an, iar mâncarea ocupă locul din spate, deși nevoile nutriționale rămân semnificative pentru a contracara risipa de energie.
O dietă adecvată în această perioadă vă va permite să nu rămâneți fără? Benzină? cel mic și se poate dezvolta și dezvolta corect. În această perioadă, copilul face progrese importante în dobândirea funcțiilor psihomotorii și partea sa digestivă și metabolică atinge un nivel mai ridicat de maturitate. Rata de creștere scade, ceea ce înseamnă o ușoară scădere a nevoilor nutriționale. Cu toate acestea, cerințele de energie cresc. În plus, apare lipsa poftei de mâncare și acest lucru provoacă o luptă constantă între părinți și copii la ora mesei.
La vârsta de 12 luni, copilul trebuie să aibă obiceiuri alimentare ordonate. Este important să începeți o dietă complementară bună din luna a șasea, astfel încât în această etapă meniul dvs. să fie vast. De asemenea, este necesar să aveți o dietă fracționată împărțită în cinci mese zilnice (mic dejun, gustare, prânz, gustări și cină).