Mancare buna; n, activitatea f; îngrijirea fizică și mentală, principalele preocupări sociale legate de
MADRID, 27 februarie (EUROPA PRESS) -
Alimentația bună, activitatea fizică și îngrijirea minții sunt principalele trei preocupări sociale legate de sănătate, potrivit unui studiu recent al Institutului Tomás Pascual (ITPS) privind obiceiurile sănătoase, în care 500.000 de publicații de la 155.000 de utilizatori spanioli de social media.
Cercetarea determină că există o relație intimă între cele trei axe în conversația generală despre sănătate care are loc pe rețelele de socializare, generând în jurul acestui concept un întreg ecosistem în care coexistă subiecte precum sfaturi despre alimentație, rețete sănătoase, tutoriale de exerciții, antrenament rutine, mesaje de auto-motivare sau tehnici de relaxare pentru a ajuta la menținerea sănătății interioare.
Astfel, deși stâlpul nutriției și al alimentației sănătoase rămâne unul dintre marile subiecte de conversație în jurul sănătății, exercițiul fizic și sănătatea mentală și emoțională apar ca doi piloni la fel de importanți pentru a atinge sănătatea completă.
Această realitate este susținută și de un studiu pregătit de Universitatea din Cambridge publicat în „American Journal of Clinical Nutrition”, care concluzionează că stilul de viață sedentar este legat de de două ori mai multe decese decât obezitatea în Europa, fiind responsabil pentru 676.000 de decese anuale pe continent comparativ cu 337.000 cauzate de obezitate. Astfel, cercetătorii solicită luarea activității fizice ca element la fel de important sau mai mult decât alimentația sănătoasă, având în vedere efectele negative pe care absența acesteia le are asupra sănătății.
Astfel, Institutul Tomás Pascual, prin sărbătorirea celor 13 ani de viață, s-a concentrat anul acesta pe explorarea obiceiurilor sănătoase ca concept multipolar, ca un întreg ecosistem format din factori nutriționali; sănătate fizică și sănătate emoțională. ITPS și-a comemorat aniversarea miercuri cu un eveniment în care medicul chirurg și diseminator Mario Alonso Puig, precum și reprezentanți ai diferitelor sectoare și instituții ale societății, au explorat ecosistemul obiceiurilor sănătoase din Spania.
"Dimensiunile fizice, mentale și emoționale ale unei persoane sunt trei realități care pot fi distinse, dar care nu pot fi separate. Sănătatea, bunăstarea și fericirea noastră depind în mare măsură de grija pe care o avem de corpul nostru, de mintea noastră și de sufletul În acest sens, descoperirile care se fac despre relația dintre gânduri, sentimente și emoții sunt din ce în ce mai surprinzătoare și relevante. De multe ori nu suntem conștienți de modul în care procesele mentale ne afectează creierul, corpul în ansamblu și relațiile pe care le stabilim cu ceilalți ”, a spus Puig.