Fasciită plantară, tendinită și alte leziuni frecvente de către; alergare; Știri de sănătate în
Podologii îi sfătuiesc pe alergători să facă un studiu biomecanic și să aleagă încălțăminte potrivită.
Colegiul Oficial al Podologilor din Comunitatea Valenciană (ICOPCV) a avertizat marți că principalele probleme pe care le suferă picioarele alergătorilor sunt lipsa unui studiu biomecanic și neangajarea corectă a pantofilor, unele fapte care pot conduc la fasciită plantară, tulpini și tendinită.
Acest lucru a fost subliniat înainte de celebrarea pe 28 octombrie a Semimaratonului din Valencia. Specialiștii au subliniat într-o declarație importanța acordării unei atenții deosebite picioarelor pentru a evita rănile, deoarece acestea sunt una dintre părțile corpului cele mai afectate în cursele la distanță.
ICOPCV a subliniat că este „fundamental” ca atunci când o persoană decide să alerge în mod regulat și să se pregătească pentru curse, să meargă la podiat pentru a efectua o examinare a piciorului și sfaturi despre cele mai potrivite încălțăminte, în funcție de condițiile fizice specifice (tip de amprentă, greutate, dacă este vorba de bărbat sau femeie, printre altele).
De fapt, aceștia au subliniat că neefectuarea unui studiu biomecanic de către un profesionist și alegerea corectă a pantofilor sunt unele dintre principalele greșeli pe care le fac alergătorii și care le afectează sănătatea picioarelor.
„Este esențial ca cei care decid să alerge să efectueze un studiu al amprentei de către un podiatru și niciodată în magazinele sportive sau în mărcile comerciale. Acestea, de multe ori, efectuează studii de amprentă fără o pregătire adecvată, care poate provoca diagnostice false și recomandări proaste pentru încălțăminte specifică antipronation, de exemplu, care poate agrava un proces patologic sau chiar duce la supraîncărcări ale tendonului muscular din cauza sprijinului slab generat ”, a declarat Maite García, președintele ICOPCV.