Majoritatea micului dejun; instagrammable; a verii
Contul de Instagram @SymmetryBreakfast are imagini de invidiat la micul dejun și este un reper în lumea „foodie”. | Foto: @SymmetryBreakfast.
Gastronomie
Deși nu lipsește cafeaua tradițională cu lapte și croissant, tendințele pentru prima masă a zilei trec prin creații din ce în ce mai elaborate, sănătoase și colorate.
Creativitatea este cultivată din momentul în care te ridici. Înainte chiar de a lua prima cafea (pentru că pentru acea cafea trebuie să fii și artist). Nu mai este valabil cu o ceașcă decolorată și cu cereale plictisitoare cu lapte. Rețelele sociale cer că, dacă vrei să reușești ca un adevărat bucătar, trebuie să inventezi ceva frumos. Și vara, cu timpul, chiar se simte așa.
Fotografiile sucurilor naturale cu vedere la mare, ale cornurilor pe un pat alb și luminat sau al incredibilului bufet hotelier (hai să fim sinceri, acestea sunt cele care ne plac cel mai mult; mai ales, pentru că nu este rândul tău să le pregătești ) pentru cei care îmi plac de tine care spun ce reușește și ce nu. Cu fructul ca protagonist, avocado este cel care acumulează cele mai multe aplauze și cel care a devenit cel mai la modă. Alături de acesta, pâinile făcute cu semințe, ouă în toate formele lor și cafeaua omniprezentă. Iată cele mai populare zece mic dejunuri instagramabile din această vară.
PÂNȚUL PÂNT CU AVOCADO
Are propriul hashtag #avocadotoast și este regele tuturor rețelelor sociale. Superalimentul perfect pentru a include primul lucru din zi, deoarece ne umple de energie și conține acea grăsime bună pe care ei spun că nu trebuie să o oprim. Este însoțit de ouă, roșii naturale, presărate cu un anumit tip de sirop sau servite singure și în format de flori.
IOGURTII CU SEMINTE DE CHIA
Chia este un alt dintre aceste superalimente pe care ar trebui să le includeți în dieta dumneavoastră. Instagram este plin de borcane mici în care sunt combinate cu, aproape întotdeauna, iaurt, fructe și alte ingrediente: cum ar fi fructe de padure goji sau ovăz. Pe lângă controlul poftei de mâncare, acestea sunt bogate în fibre, Omega-3, fosfor și calciu.
VASELURILE MULTIFRUITE
Este probabil unul dintre cele mai simple de pregătit. Este vorba despre tăierea tuturor fructelor pe care vrei să le ai în dimineața respectivă aranjează-le cu grijă, da, într-un vas de sticlă frumos sau într-un lemn larg care le lasă să fie protagoniștii. Dacă ești și creativ, vei avea dispoziții grozave ca acestea. Trucul este să ai culori și dimensiuni diferite.