Maioneză ușoară; Dietele și multe altele

Maioneză, Este un produs care este evitat sau eliminat în toate tipurile de dietă pentru înălțimea sa nivel caloric, deoarece este făcut cu ouă, ulei, sare ... alimente care oferă grăsimi suplimentare corpului. Totul este foarte gustos cu el, dar nu suferi, deoarece poate fi introdus în dietă într-un mod hipocaloric.

maioneză

Pentru a le pregăti, avem nevoie pur și simplu de un iaurt degresat, sare, piper și lămâie, după cum puteți vedea, alimente cu conținut scăzut de calorii.

Se amestecă toate ingredientele în blender și după ce au crescut (aproximativ două degete), se adaugă un strop de ulei (doar câteva picături pentru a se îngroșa).

Următorul pas îl va îngroșa, pe măsură ce se adaugă iaurt ușor, în funcție de cât de gros este, adăugați după gust. Veți obține o maioneză foarte scăzută în calorii, pe care o puteți însoți cu preparatele ușoare în dietele sănătoase și sănătoase. În acest fel, gălbenușul de ou și puținul ulei fac să dispară caloriile în plus.