Minunea de a mânca grapefruit - El Diario de La Nena - El Diario de La Nena

Aproximativ 90% din conținutul de grapefruit este apă, ceea ce îi conferă o mare capacitate de a satura stomacul, are mai puține calorii decât alte citrice precum portocala, mandarina sau lămâia și unii dintre compușii săi ar putea acționa favorabil asupra nivelurilor de insulină, un hormon legat de acumularea de grăsime corporală.

Datorită calităților sale diuretice, purificatoare și inductive ale „arderii” grăsimilor din organism, grapefruitul, numit și grapefruit, a devenit vedeta numeroaselor regimuri de slăbire, care recomandă consumul acestui fruct cu pulpă sau consumul de suc natural din abundență și formă regulată.

«Compoziția nutrițională a grapefruitului se remarcă prin conținutul său de vitamina C și acid folic, carotenoizi antioxidanți și minerale de potasiu și magneziu, pe lângă acizii abundenți malic, oxalic, tartric și citric, care îi conferă unele dintre proprietățile pe care le au atribuit lui », spune dr. Manuel Zamora Gómez, master în dietetică și nutriție.

---