Lintea ușoară

Rețeta de Lintea ușoară Este o tocană cu conținut scăzut de calorii, perfectă pentru persoanele cărora le place să pregătească tocane bune, dar care doresc să urmeze o dietă sănătoasă, săracă în grăsimi și zahăr. Este o tocană care nu conține cârnați de sânge, chorizo ​​sau slănină, astfel încât consumul său obișnuit este foarte recomandat în dietele de slăbire sau de fitness, deoarece furnizează aminoacizii din linte care sunt campioni în proteinele vegetale, carbohidrații din cartoful, alături de antioxidanți și fibre din legume. Un fel de mâncare delicios, foarte sănătos și complet pentru a vă reîncărca bateriile la prânz sau după un antrenament greu. Sperăm să vă placă 🙂

conținut scăzut

Ingrediente

  • 1 piper verde
  • 250 g linte
  • 1 roșie
  • 1 ceapă
  • 2 cartofi
  • 1 morcov mare
  • 1 frunza de dafin
  • 6 usturoi cu pielea lor și 1 usturoi fără piele
  • 3 cuișoare
  • Chimion
  • 1 strop de ulei de măsline extravirgin