Lapte, brânză, iaurt Alegeți cea mai bună lactată pentru copilul dumneavoastră - Ești mamă
Revizuit și aprobat de educatorul pentru copilărie Pedro González Nunez pe 26 martie 2019.
Ultima actualizare: 26 martie 2019
Știm cu toții cât de important este calciul pentru dezvoltarea oaselor. Deci, este, de asemenea, foarte important pentru dezvoltarea generală a copiilor. Produsele lactate sunt bogate în calciu și alți nutrienți și de aceea este esențial ca de la vârsta de 2 ani să bea jumătate de litru de lapte pe zi. Sau, în loc de lapte, alte produse lactate sunt o idee bună. În continuare vom vedea care este cea mai bună lactată pentru a le oferi copiilor noștri.
Bebelușii au nevoie de lapte doar în primele luni. Cel mai bun este laptele matern, dar dacă nu poate fi lapte artificial, acesta va fi hrana lor până la vârsta de 6 luni. De la această vârstă, alte produse ar trebui luate pentru o creștere normală și sănătoasă.
Cea mai bună lactată pentru copii
Lapte
Laptele de la 12 luni încoace trebuie să bea întreg, adică cu toate grăsimile. Cresc repede, dar au stomacuri mici și trebuie să mănânce alimente bogate în calorii. Și la aceste vârste, cu unele excepții, colesterolul nu are niciun risc pentru ei. În plus, grăsimea din lapte îmbunătățește absorbția vitaminelor A și D.
De la vârsta de trei ani, este recomandat să bea lapte de vacă cu mai puține grăsimi, semi-degresat, mai bine decât să ia lapte de creștere.
Laptele de creștere conțin lapte semi-degresat și grăsimi vegetale. Se adaugă zahăr sau miere pentru a le face să aibă un gust mai bun, deoarece grăsimile vegetale pe care le conțin schimbă aroma. Acest lucru poate fi dăunător, deoarece poate favoriza apariția cariilor. De asemenea, îi face să se obișnuiască cu acest gust dulce și nu mai vor lapte normal.
Iaurturi
Iaurturile se pot administra de la 6 luni, dar este mult mai bine dacă nu sunt consumate până la vârsta de un an din cauza problemei proteinelor. Cele mai bune opțiuni sunt cele naturale, deoarece nu conțin îndulcitor, zahăr etc. Astfel nu se obișnuiesc cu un gust dulce, pe lângă faptul că favorizează apariția cariilor.
În ceea ce privește „Primul meu iaurt”, ar trebui să înceapă și de la 12 luni, deși spune că poate fi dat de la 6. Acest iaurt este același cu cel normal, doar că conține mai multe vitamine și minerale.