Kefir nutriție și sănătate; și reduce cheltuielile; Lactate
Mulți oameni au auzit sau folosesc kefir; Dacă nu este cazul dvs., există mai multe motive, dar unul fundamental: nu este promovat nicăieri, deoarece nimeni nu face bani cu el (cu excepția celui care îi folosește, pe lângă sănătate).
Este o modalitate foarte bună de a consuma produse lactate de înaltă calitate, reducând cheltuielile, învățând puțin mai multe despre nutriție și impactul acesteia asupra sănătății, în detrimentul unei anumite implicări din partea noastră; Vezi www.econotuya.org articolul despre implicare 🙂
De asemenea, ca cireașă pe tort, încurajează utilizarea cooperativă a resurselor.
Atât de sănătos, încât este unul dintre cele mai bogate alimente pentru micul dejun sau cină, singur, fără însoțire! 🙂
Implică-te în nutriția mea
Kefirul din lapte este o simbioză între o ciupercă și bacteriile Lactobacillus, aceste bacterii se hrănesc cu zahăr din lapte (lactoză), producând un lichid dens fermentat.
Acest lucru permite digestia proteinelor din lapte să se realizeze mai ușor și, de asemenea, populează întregul tract intestinal cu bacterii benefice.
Toate acestea pentru acei oameni care consumă lactate; Dacă ați decis să nu le consumați (din mai multe motive: abuz de animale, medicamente etc.), atunci și o decizie înțeleaptă.
Dar dacă îți plac lactatele și vrei să ai o calitate bună, încearcă o perioadă această opțiune.
Motivul pentru care nu vedeți existența și beneficiile kefirului publicitate constant în mass-media este că are o manie de a crește foarte mult cu acea puțină mâncare pe care i-o oferim, pe lângă faptul că este foarte ușor de întreținut. De aceea, mulți utilizatori, când crește foarte mult, îl ținem la frigider (îl hibernăm), dăm niște noduli unor persoane cunoscute sau pur și simplu îl aruncăm (adulmecă).
Acest lucru face ca practic nimeni să nu fie interesat să-l vândă; Dimpotrivă, din punctul de vedere al companiilor, cu cât este mai puțin difuzat cu atât mai bine (iaurt gratuit, ce aberație:-D).
De îndată ce întrebați persoanele interesate să aibă grijă puțin de dieta lor, vor exista unul sau mai mulți care vor fi alături de ea de ani de zile sau vor cunoaște un magazin din apropiere care îl oferă gratuit, ca valoare adăugată pentru clienții săi.
Dacă sunteți unul dintre cei care iau iaurturi acasă, puteți lua în considerare eliminarea lor din lista de cumpărături, reducând una dintre cheltuieli.
Ca orice, cui îi place îi place și cui nu, bine nu.
Oamenii care fac parte din grupul înrudit, îl iau de obicei singuri, cu fructe sau ca acompaniament la salate. Mulți dintre noi suprimă aportul de lapte direct și îl bem doar fermentat.
Întrebați în jurul vostru și veți avea rețete marea de curioși.
Libertatea nu este confortabilă; trebuie să o lucrezi