Blogul lui Cristy23 SALATA RUSĂ DUKAN (PV)

Rețete și trucuri pentru dieta dukan.

Joi, 24 martie 2011

SALATA RUSĂ DUKAN (PV)

VĂ LASĂ O REȚETĂ DE SALATĂ RUSĂ FOARTE BUNĂ. ESTE NECESARĂ MULTE PROTEINE, DAR CHIAR AȘA, VĂ SFĂTORESC SĂ LUAȚI CA ACOMPANIMENT CU FILETITE DE CARNE SAU PEȘTI.

salata

INGREDIENTE (CA INIȚIERE PENTRU O SURSĂ CA CEA DIN FOTO)

-STICLĂ DE FASOI VERDE (MINE A AVUT ȘI BUCĂȚI DE MORCOI)
- O MÂNĂ BUNĂ SAU DOUĂ DE CAULIFLOWER GĂTITĂ (CUMPĂR O BORCĂ DE CRUKUT CARE SE VÂND ÎN MERCADONA ȘI ESTE DEJA ÎMBRĂCATĂ ȘI O SCURĂ BINE)
-TÂNGĂRI GĂTITE
-2 OU GATITE
- MURĂTURI
-TREI CUTI DE TON NATURAL
-CATEVA FRUNZI DE LAMATE, TĂIATE ȘI SCURATE (OPȚIONAL)