Dulciuri fără zahăr, alternativa sănătoasă - Blog de

Gummies-urile clasice pe care le oferim copiilor noștri se numără printre produsele care promovează cel mai mult obezitatea infantilă, descoperă acum dulciurile fără zahăr și oferă-le un tratament dulce și sănătos

În prezent, obezitatea se numără printre pozițiile de top în ceea ce privește riscul de mortalitate la nivel mondial. Boli de inimă, rezistență la insulină (diabet), tulburări musculo-scheletice, cum ar fi osteoartrita, cancerul endometrial, de sân sau de colon sunt unele dintre bolile pe care Organizația Mondială a Sănătății le citează ca fiind cauze ale obezității la copii și avertizează că ne confruntăm cu una dintre cele mai grave probleme de sănătate publică din secolul al XIX-lea. În Spania, 43% dintre copii sunt supraponderali. Cifrele sunt presupuse, corect?

Există mulți factori care cauzează supraponderalitatea la copii și adulți: fast-food, meniuri nesănătoase, obiceiuri proaste sau rutine sedentare. Consumul de băuturi răcoritoare, sucuri, dulciuri, influențează foarte mult greutatea noastră și cea a celor mai mici din casă.

Gummies: zahăr și aditivi

zahăr
Un exemplu clar de obiceiuri proaste ar putea fi boabele de jeleu tradiționale pentru copii pe care le dăm copiilor noștri. Acestea sunt produse realizate cu un paste solide din zahăr aromatizate și colorate cu aditivi. Nutrientul său prin excelență este carbohidrații încărcați cu glucoză, zaharoză și fructoză, care reprezintă mai mult de 70% din amestec. Cu toate acestea, proteina apare timid sub formă de gelatină. Grăsimea este mai mică de 1%. Restul, apă. În total, între 300 și 400 Kcal la 100 de grame într-o gustare inutilă pentru că este foarte energic și slab hrănitor.

Trebuie să știm că dulciurile pe care le cumpărăm de la orice chioșc sunt compuse practic zaharuri simple, O sursă de energie asimilată rapid, dăunătoare sănătății, în plus, conțin un aport ridicat de energie, puține proteine ​​și calitate slabă, foarte puține minerale și fără vitamine. Dulciurile sunt un subiect serios, deși s-ar putea să nu pară din cauza aspectului său amuzant.