Înțărcarea Nu mai alăptați Medela
Când este momentul potrivit să nu mai alăptați bebelușul și care este cel mai bun mod de a face acest lucru? Continuați să citiți și veți găsi un număr mare de sfaturi practice despre înțărcare.
Odată ce alăptarea este stabilită, cât timp ar trebui să o întrețineți? Trei luni? Șase luni? Un an? Sau câțiva ani?
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și alte agenții de sănătate recomandă ca bebelușii să fie alăptați exclusiv în primele șase luni de viață și să continue să consume laptele mamei împreună cu alte alimente, numite alimente complementare, până când acest lucru va atinge cel puțin doi ani de varsta. 1
Motivul pentru aceasta este că laptele matern nu este doar un aliment. Pe lângă faptul că este un calmant natural dacă micuțul tău este îngrijorat sau obosit, acesta conține și componente care le stimulează sistemul imunitar și care cresc dramatic atunci când se îmbolnăvesc. Două
Antropologii estimează că vârsta naturală a ființelor umane de a opri alăptarea este chiar mai mare de doi ani. Dacă ne uităm la factori precum dezvoltarea dinților, greutatea corporală, comparația cu alte primate și dovezi istorice, unii vor spune între doi și patru ani, în timp ce alții cred că strămoșii noștri ar fi fost capabili să mențină alăptarea până la șase sau șapte ani. 3
În prezent, mai mult de 60% dintre mamele din țările dezvoltate oferă copiilor lor o formă de lapte formulat sau hrană complementară înainte de șase luni4, deși ghidurile OMS nu le recomandă.
Când este momentul potrivit să încep să-mi înțărc copilul?
Înțărcarea este procesul de oprire a alăptării bebelușului. În mod ideal, primul pas în înțărcarea bebelușului ar trebui să fie introducerea alimentelor complementare împreună cu laptele matern la aproximativ șase luni. Procesul de înțărcare continuă până când laptele matern este complet înlocuit cu alte alimente și băuturi.
„După șase luni, bebelușul începe să aibă nevoie de niveluri mai ridicate de alți nutrienți, cum ar fi fierul, zincul și vitaminele B și D, pe care nu le poate obține din laptele matern singur sau din propriile rezerve”, explică vizitatorul medical și asistenta medicală Sarah Beeson (Marea Britanie).
„Dar alimentele solide vor funcționa doar ca supliment la aportul de lapte la început, înlocuindu-l treptat. Laptele matern va rămâne principala sursă de nutrienți timp de mai multe luni. ".
Un bebeluș sănătos de șapte luni primește în continuare 93% din calorii din lapte. Chiar și în perioada cuprinsă între 11 și 16 luni, laptele vă poate oferi în continuare aproximativ jumătate din aportul caloric zilnic. 5
„Mamele cred adesea că laptele matern nu mai este important atunci când bebelușii lor încep să mănânce alimente solide, dar realitatea este că nu este nimic mai bun decât laptele matern pentru bebeluș, indiferent de vârstă”, spune Sarah.
De fapt, întregul proces de înțărcare poate dura atâta timp cât doresc mama și bebelușul: „Tu decizi când să oprești alăptarea”, spune Sarah. Nu te simți presat de ceea ce fac prietenii tăi sau de ceea ce pot spune membrii familiei tale sau chiar alte persoane. Lucrul cu adevărat important este ceea ce îi face pe tine și copilul tău să te simți bine ».
Cum să opriți alăptarea
De câte ori decideți să începeți să vă înțărcați copilul, cel mai bine este să îl faceți treptat. Oprirea bruscă a alăptării poate crește riscul de înghițire, blocarea conductelor sau mastitei, precum și o schimbare bruscă a sistemului digestiv și imunitar al bebelușului. De asemenea, poate fi dificil pentru amândoi emoțional.
Trebuie să opresc alăptarea?
Mămicile cred uneori din greșeală că ar trebui să înceteze alăptarea atunci când nu sunt. Dacă te întorci la muncă, alăptarea poate fi o metodă perfectă pentru a menține intimitatea în timpul acestei mari schimbări din viața ta. Puteți exprima lapte pentru bebelușul dvs. la locul de muncă și puteți continua sesiunile de alăptare ca un timp special pe care îl petreceți împreună la începutul și sfârșitul zilei. Sau, dacă trebuie să călătorești fără bebelușul tău, poți exprima lapte pentru a-l lua cu tine sau pentru a-l trimite acasă.
Dacă te îmbolnăvești, asta nu înseamnă întotdeauna că trebuie să oprești alăptarea. Citiți sfaturile noastre despre alăptare atunci când sunteți bolnav și consultați un profesionist din domeniul sănătății.
Opriți alăptarea înainte de șase luni
Dacă nu vă simțiți capabil să continuați să alăptați până la șase luni și doriți să începeți înțărcarea, începeți prin a lua un furaj pe zi și înlocuiți-l cu o sticlă de lapte de lapte.
„În mod ideal, ar trebui să începeți prin îndepărtarea furajului de la prânz. Bebelușii sunt uimitori și pot identifica mirosul laptelui mamei atunci când sunt prin preajmă, așa că cereți-i partenerului sau unui membru al familiei să îi dea bebelușului o sticlă în timp ce vă aflați într-o altă cameră ”, spune Sarah.
«Mențineți o igienă bună atunci când pregătiți furajele. Bebelușul dvs. poate hrăni mai puțin lapte matern exprimat decât direct din sân într-o perioadă de 24 de ore. Nu-l obliga să bea mai mult lapte decât vrea ”.
Probabil că vă veți observa sânii plini și moi, pe măsură ce corpul se adaptează pentru a produce mai puțin lapte. Dacă acest lucru este inconfortabil, încercați să exprimați niște lapte matern, suficient pentru a ușura disconfortul, dar fără a vă stimula corpul să producă mai mult.