Ingredientul secret cu care Kourtney Kardashian nu se înfometează cu dieta ketogenică
Megan Fox și Vanessa Hudgens sunt două dintre numeroasele vedete care urmează dieta ketogenică, beneficiile cărora Kourtney Kardashian le-a explicat pe site-ul ei. Datorită dorinței sale de a face publice luminile - și umbrele, care sunt și ele - ale acestei diete, am descoperit secretul său de a nu muri de foame.
Fără castraveți murați sau piureuri magice. Ingredientul cu care Kourtney Kardashian reușește să-și urmeze cu strictețe dieta este la fel de simplă precum oțetul de mere. „În fiecare dimineață, când mă trezesc, o iau pe a mea suplimente de colagen Pe stomacul gol. După douăzeci de minute, adaug o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă ”, explică el. El asigură că acest truc îl ajută să nu muște între mese. De asemenea, are un ceai verde după ce a mâncat pentru a se umple.
Fiecare dimineaţă A budinca de avocado cu ulei MCT -extras din pulpa moale a nucilor de cocos proaspete-, bulion de os și pulbere de proteine, o rețetă rapidă care vă oferă grăsimi sănătoase și vă ajută să obțineți o energie suplimentară înainte de antrenament. După antrenamentul său, pe care îl practică cinci până la șase zile pe săptămână, ia o castron cu fulgi de ovăz cu fructe și polen de albine însoțind cu semințe sau puțină miere.