Cum să ai un decolteu perfect
MADRID, 22 noiembrie (INFOSALUS) -
Lăsările, ridurile și petele sunt durerile de cap ale majorității femeilor atunci când vine vorba de a arăta decolteul. Însă aspectul și prezența sa nu depind doar de factorii genetici, expunerile lungi la soare și razele UVA, scăderea bruscă a greutății și o dietă slabă sunt lucruri pe care ar trebui să le evitați dacă doriți să îmbunătățiți aspectul pieptului. În plus, ca și alte părți ale corpului, sânii și decolteul au nevoie, de asemenea, de o îngrijire specială.
Dr. Elisa Fernández, inventatorul sutienului antirid „NightBra”, explică faptul că depinde doar de sine să aibă un decolteu de 10 și acest lucru este posibil datorită unei diete sănătoase, exerciții corecte și îngrijiri zilnice mici. Aici am selectat câteva dintre sfaturile care vă pot ajuta să aveți grijă de această zonă sensibilă.
* Alege sutienul corect.
Potrivit unui studiu realizat de Instituto Médico-Estético, aproximativ 80% dintre femeile spaniole poartă dimensiunea greșită a sutienului, cu toate acestea utilizarea corectă a sutienelor este una dintre cheile atunci când vine vorba de prevenirea defectelor de decolteu.
Potrivit experților, nu numai că cei mai mulți dintre ei poartă dimensiunea greșită a sutienului, dar și mai mult de 40% dintre femei nu știu nici mărimea lor. Dr. Elisa Fernández recomandă utilizarea unui sutien adecvat pe timp de zi, care să se adapteze la partea exterioară a sânilor, cu bretele convenabile pentru a nu pedepsi umerii și cupele adecvate în funcție de mărimea/greutatea lor.
* Înotul, aliatul perfect.
Activitatea fizică este întotdeauna o idee bună și pentru a îmbunătăți fermitatea bustului, este și cea mai bună opțiune. Medicul recomandă înotul, deoarece „este cel mai complet exercițiu, unde pe lângă îmbunătățirea mușchilor din brațe și picioare, este posibil să întârzie căderea pieptului”.
În plus, experții recomandă, de asemenea, să faci flotări și să faci sesiuni de yoga și Pilates pentru a menține acea zonă fermă. Nu este necesar să urmați o dietă strictă, ci o dietă echilibrată pentru a îmbunătăți pieptul și pielea.