Inghetata usoara de capsuni fara zahar, reteta pas cu pas
Sănătos
Rețetă foarte ușoară, cu explicații detaliate și fotografii ale tuturor pașilor de urmat pentru a prepara o înghețată ușoară de căpșuni cu mai puțin de 100 kcal.
Continuăm cu rețete sănătoase pentru a încerca să supraviețuim verii fără ca cântarul să se miște și cum să ai grijă de tine nu înseamnă să renunți la lucruri gustoase sau la deserturi delicioase, astăzi îți aduc un înghețată ușoară de căpșuni la asta nici nu ajunge 100 de calorii pe portie.
Ingrediente
- Căpșuni congelate, 300 g
- Iaurt grecesc neîndulcit, 2 linguri îngrămădite
- Zahar de mesteacan, 1 lingura (*)
Că acum câteva săptămâni am pus o rețetă pentru o înghețată delicioasă cu căpșuni și cardamom, dar că nici nu am gustat-o, că cu atâta smântână și atât de mult lapte condensat, metabolismul meu lent și economic s-ar fi prăbușit într-un mod răsunător . Dar, din fericire, există și alte modalități de a face lucrurile și alte lucruri gustoase care pot fi mâncate fără regrete. Această înghețată de astăzi este făcută și într-o clipă și fără frigider, da, trebuie să-ți amintești să ai căpșuni tocate în congelator, așa că dacă mama ta a avut o dovadă de generozitate, ți-a dat o cutie de trei kilograme și ți-e lene să începi să faci gem, să le cureți, să le toci și să le pui la congelator.